各位朋友大家好：

当今社会物质生活水平提高以后下一个追求的目标就是健康与长寿。

提起养生这个话题多数人会理解为身体素质下降了所以需要养生，或者被误认为养生是中老年人的需求。生活中抱有这类想法的人很多，对于年轻一代来讲更不用与他谈养生，理由是我还是少年娃。

当今社会科技很发达，可人变得越来越愚昧无知，很多人根本不懂得什么是养生?养生该从何开始?生命是否需要呵护?无知无为，想吃就吃，想通宵就通宵，生活无规律，饮食无节制，性生活频繁无度，作习时间巅倒无序，为了玩“酷”耍“”冬天可以露肚脐，吃雪糕，夏天可以吹着空调光膀子吃火锅涮羊肉，饮着冰啤酒，口吐烟圈，吃饱喝足了还要KTV划拳方可罢休，为了寻找人生刺激的快感，不顾一切的透支生命的能量，大量消耗体内阳气。

其结果是：

女人生了孩子不到30岁就开始阳虚或阴虚，或气虚、血虚。。。。

男人结了婚开始阳萎、早泄、性冷淡。接下来就开始寻医问药，夫妻感情亮起红灯，孩子成了婚姻的牺牲品。

生命是自己的，你不爱护她相反不断的摧残她，她一定会早早的离你而去。。。。。。

从生命科学角度来讲，人类的生命周期可达125年，我们身边能活到110岁、120岁的长寿老人很多。有相当一部分懂得养生的老人都能活到80-90岁，他们年轻时吃了很多苦，劳动量不比现今人少，但他们懂得养生，注意生活小细节，按自然规律生活与睡眠，无太多欲望与苛求，心如止水，开开心心享受每。这些道理在黄帝内经中写的一清二楚。

近几年来对长寿村的调查研究发现这些老人都有一个共同的特点：或多或少都懂一些养生知识与理念，有些是上一辈传下来的，有些是自己看书学习而来，有些是富人后代，从小就饱读四书五经，黄帝内经等书，吸收了古人养生之道之秘诀并持之以恒的照做，久而久之成为一种生活习惯故而长寿。

如今，科技发展很快，物质水平提高了，生活也到了小康水平，可为什么生病的人越来越多，各种怪病也越来越怪，医疗技术虽然发展更新很快，可就是治不好这类病，医院从早到晚排队就医，人满为患，尽管这样西医面对这些怪病缩手无策，无耐之下也只能头痛医头的采取求急方案草草了事，其实这类病早期都有很多不良亚健康症状的表现，很多人不以为然，不懂用传统家庭中医方法来调理，结果亚健康由表入里进入脏腑发生病变，等仪器检测发现已经到了中晚期。大家想想：为什么高科技的仪器在亚健康阶段就检查不出来呢?总是告诉你指标都很正常，你回去多休息不要太疲劳，过段时间再来检查看看，就这样一来二去延误了较佳治疗期，其造成的后果可想而知，到那时你能因为延误而去法庭状告医生吗?类似现象在我们身边每天都在发生。

面对这一切患者及家属可能会想：21世纪是现代科技出了问题，还是我们人类自身的生活与意识出了问题?

近十年来人们面对种种癌症、肿瘤一筹莫展，当医院宣布死刑的时候，患者无路可走，及个别还有一点良知的人想到了中华祖先留给我们的中医科学，因此，抱着死马当活马医的心态，求助与几千年古老的中医，希望能够发生奇迹。事实证明，很多患者从民间找到全科中医师，通俗的讲“就是的中医土郎中”，通过望、闻、问、切四诊合参，无需任何仪器设备，几帖中药下去就开始见到曙光，一年半载奇迹般的康复，从死亡线上救了回来，类似案例在全国各地有无数见证!

大凡对中医有兴趣，或家有中医的朋友都知道，中医是顺从自然规律诊疗的一门实践经验总结的科学，不是座在实验室研究出来的微观科技。很多朋友从童年的记忆中感受到中医带来的好处，那时感觉很神奇，常常饮用少量药茶病就好了，高烧就退了，从此，对中医的科学态度与顺应自然的哲学观念深信不疑。

其实普通老百姓只要掌握一些简单易学的中医基本知识与技术，就能做到预防在先，古人讲：“家有三年艾，郎中不用来”学会了中医养生技术“求医不如求已”，平常大人小孩伤风感冒一根8元钱艾条，用三分之二灸大椎、风池、风府，曲池、合谷、足三里就能治好感冒。发高烧到39度或40度不退烧，针刺十宣或少商、商阳、或大椎就能退烧。当身体内有瘀血只要针刺拔罐放血就能将十几年的疼痛治好。这些方法简单易学，掌握了人人都能在家做。

这几年每年都有上百名学员来到我们中心参加培训学习，有些学员是因为经营养生馆的需求而学，有些是因为求职而学，还有些是因爱好而学，更多的是因为自己或家人患有慢性亚健康症状，治了多年不见效果，希望自学中医技术自己在家调理。

学中医养生技术不是让你去中医师开药方，中医养生技术只要掌握传统的刮痧、拔罐、艾灸、推拿等简单的物理疗法，也叫经络调理或经络理疗。只要你想学感兴趣就一定能学好，生活中任何职业只要接受专业系统的学习就一定能成为专业人士，教师职业是这样，医生、教授、都是这样过来的，没有天生就会的。

学好中医养生技术不仅自己可以调理自己身体(由其是慢性病、长期靠药物维持的患者)，而且可以调理全家人，同时可以帮助更多人调理。古人留给我们太多太多神奇的预防与治病方法，比方说0-14岁以下的孩子只要每周灸身柱穴一次(20分钟)就能做到几乎不会感冒生病，很多时候中医养生调理花很少的钱解决几万甚至几十万都不能治好的慢性病。因此，建议大家在生活工作之余进修一下中医养生知识，从幼儿开始就养成养生的好习惯!人生需要经营，生命同样需要呵护......

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